Atendimento 100% Online Para adultos (a partir de 18 anos)
“Palavras são, na minha nada humilde opinião, nossa inesgotável fonte de
magia.
Capazes de causar grandes sofrimentos e também de remediá-los.” — Dumbledore
Cansado de viver ansioso ou com tristeza excessiva? Precisa de ajuda para lidar com desafios
emocionais? Entre em contato e vamos conversar, estou aqui para te ajudar a vencer suas
dificuldades.
A psicóloga Jéssica Lopes dedica-se a apoiar pessoas que desejam superar suas dificuldades e construir uma vida mais leve e com sentido. Com cuidado e atenção, oferece um atendimento personalizado, pensado para as necessidades únicas de cada paciente.
Pós em Psicologia Clínica - Terapia
Cognitivo-Comportamental
Estudos em Terapia
Cognitivo-Comportamental para Ansiedade e Depressão
Atividades Atuais
Atendo mulheres e homens adultos que enfrentam desafios com a
ansiedade e suas manifestações — como pensamentos acelerados, autocrítica intensa,
preocupação constante, procrastinação, crises de ansiedade e sentimentos de inadequação.
Muitas pessoas que me procuram sentem que estão sempre “no limite”, cansadas
mental e fisicamente. Costumam se cobrar demais, têm dificuldade em colocar limites nas
relações e vivem presas ao que os outros vão pensar.
Também recebo pessoas em transições importantes: mudanças profissionais,
conflitos nos relacionamentos, baixa autoestima ou o sentimento de estarem “atrasadas”
em relação à vida.
Meu trabalho é direcionado para quem deseja compreender melhor seus
padrões de pensamento, comportamento e emoção — e construir, com leveza e
responsabilidade, caminhos mais conscientes e respeitosos consigo mesmo.
Por Que Me Escolher?
Espaço Seguro
Ambiente confidencial e sem julgamentos para você se expressar livremente
Abordagem Científica
Utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental, método com comprovada eficácia
Atendimento Humanizado
Cada paciente é único e recebe atenção personalizada às suas necessidades
Sigilo Garantido
Todas as sessões são protegidas por sigilo profissional absoluto
Como Irei Te Ajudar Nessas Questões?
Veja abaixo quais soluções irei trazer para você:
1. Seu espaço seguro
Aqui você pode falar tudo, sem medo. Vamos criar juntos um ambiente acolhedor para você se
sentir confortável e ser você mesmo.
2. Desvendando suas raízes
Vamos explorar suas experiências e traumas antigos para entender o que está te travando e,
juntos, encontrar formas de superá-los.
3. Quebrando ciclos
Se sente preso aos mesmos erros? Vamos identificar esses padrões e te ajudar a construir
novas atitudes e escolhas mais positivas.
4. Mudança começa aqui
Te ensino a olhar os problemas de outro jeito. Com novas perspectivas, você pode reagir com
leveza e encontrar melhores soluções.
5. Fortalecendo suas emoções
Você irá aprender a lidar com sentimentos difíceis e desafios do dia a dia, desenvolvendo
ferramentas pra se sentir mais confiante.
6. Transforme desafios
Vamos pegar essas frustrações e dar um novo sentido a elas, criando força e aprendizado para
encarar a vida com mais tranquilidade.
Autocrítica intensa e dificuldade de tomar decisões
Sensação de estar sempre no limite, cansado mesmo sem motivo claro
Dificuldade em colocar limites nas relações e medo do julgamento alheio
Procrastinação e crises de ansiedade
Sentimento de inadequação, baixa autoestima ou comparação com os outros
Perguntas Frequentes
As sessões de psicoterapia online ocorrem por meio de videochamada, em uma
plataforma
segura e
com total privacidade. O processo é o mesmo da terapia presencial: nosso encontro
dura 50
minutos,
e focamos em suas necessidades e objetivos. Você pode participar de onde se sentir
mais
confortável.
Sim. Diversos estudos científicos e a experiência clínica têm demonstrado que a
psicoterapia online
é tão eficaz quanto a presencial. Ela proporciona a mesma qualidade de
acompanhamento,
além de
oferecer comodidade e flexibilidade para quem tem uma rotina corrida.
Sigo todas as diretrizes do Código de Ética Profissional do Conselho Federal de
Psicologia (CFP).
A plataforma de videochamada utilizada é segura e criptografada, e tudo o que é
conversado
em sessão é estritamente confidencial.
Minha abordagem principal é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com estudos em
Ansiedade e
Depressão. A TCC é um modelo científico focado em identificar e modificar padrões de
pensamentos e
comportamentos que causam sofrimento emocional.
O pagamento é realizado por PIX ou transferência bancária, antes de cada sessão.
Ofereço também pacotes de sessões com valor especial.
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